Ascenso por cuerda simple

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En esta lección aprenderás una de las técnicas más eficaces para ascender por una cuerda en barranquismo: el método “rana”, procedente de la espeleología. Esta técnica permite una progresión rápida y eficiente en energía gracias al uso coordinado del bloqueador ventral, el bloqueador de mano y la pedaleta. Descubrirás cómo ajustar correctamente tu equipo, adoptar la postura adecuada y utilizar tus piernas y tu core para progresar de manera eficaz. Dominar la ascensión por cuerda es una habilidad esencial en barranquismo, útil para superar obstáculos, resolver un bloqueo de cuerda o intervenir durante una operación de rescate.

precio : 4€

Progresión en cuerda vertical: Ascenso Lección 1 de 2

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